宮城のうまいもので脳卒中予防！
出張料理番組「塩分へらし隊」
大崎の特産品「ミヤギシロメ大豆」を使って、郷土料理の「呉汁」を大胆に洋風アレンジ！「ぽかぽか洋風クリーム呉汁」をLET’Sクッキング！
仙台市若林区の津波被災農地にある「ReRootsファーム」で、学生達が情熱をかたむける新鮮野菜をGet!!タイ料理の「ガパオライス」を、おいしく簡単に塩エコLET’Sクッキング！
「武田の笹かまぼこ」さんで、昔ながらの石臼製法でつくるこだわりの笹かまぼこをゲット！タレの甘味とタルタルソースの酸味が絶妙な「塩エコ笹かま南蛮」をLET’Sクッキング！