フルーツマリネ
食事改善プロジェクト
塩分0.0ｇ 49ｋcal / 所要時間 約10分
フルーツマリネ
★Meron特別号掲載 ｢夏にぴったり！！簡単レシピ」大量の汗と一緒に体外に排出されてしまうビタミンCを、果物からもきちんととりましょう。
材料
- キウイ １個
- オレンジ 1/2個
- いちご 2個
- ブルーベリー 6粒
- レモン汁 小さじ１
- はちみつ 小さじ１
作り方
- 果物を食べやすく切って器に盛り付ける。
- 1にはちみつとレモン汁を加えてまぜ、器に盛り付ける。
※カロリー・塩分は１人分、所要時間は2人分を作った場合の時間を表示。
