ドライフルーツヨーグルト
食事改善プロジェクト
塩分0.4ｇ 94ｋcal / 所要時間 約15分
ドライフルーツヨーグルト
食べる前の晩から混ぜて冷蔵庫へ入れておくとドライフルーツがヨーグルトの水分を吸ってもっちりした食感になります。朝食にもおすすめです。
材料
- ドライフルーツ 30ｇ
- ヨーグルト 80ｇ
作り方
- ドライフルーツとヨーグルトをまぜ合わせて器に盛り付ける。
※カロリー・塩分は１人分、所要時間は２人分を作った場合の時間を表示。
食事改善プロジェクト
食事改善プロジェクト※カロリー・塩分は１人分、所要時間は２人分を作った場合の時間を表示。
