お膳レシピ019

2022年12月15日 2023年1月11日

食事改善プロジェクト

カオマンガイ（海南鶏飯）とは、東南アジアでよく作られるお米に鶏肉のうま味をたっぷりしみこませた炊き込みごはんのことです。食べる直前に酸味のあるスパイシーなたれをかけることで、塩分控えめでも美味しくいただけます。

カテゴリーお膳

主な材料キノコ類, ごはん, 果物, 野菜

人数 2

カロリー 554 kcal

○果物盛り合わせ（42cal）　※ 梨 1/4個　ぶどう 6粒（2人分）

○ハスの花茶　※ティーバッグ

キーワード塩分控えめ

※カロリー・塩分は１人分、所要時間は２人分を作った場合の時間を表示。