りんご入り蒸しパン
食事改善プロジェクト
塩分0.2ｇ 257ｋcal / 所要時間 約30分
※このレシピは作りやすい分量として約10個分になっています
りんご入り蒸しパン
ヨーグルト入りのしっとりした蒸しパンです。しょうががアクセントになり、飽きずに食べられます。冷凍保存ができるので、まとめて作ってもよいと思います。
材料
- ホットケーキミックス 200g
- 玉子 １個
- プレーンヨーグルト 100g
- 牛乳 100㏄
- サラダ油 大さじ１
- りんご 1/2個
- しょうが １かけ
- 白ごま 少々
作り方
- りんごはよく洗い、皮ごとさいの目に切る。しょうがはすりおろす。
- ボールに、ホットケーキミックス、玉子、プレーンヨーグルト、牛乳、サラダ油、①を加えてまぜておく。
- 蒸し器を用意し、マフィン型に流し入れ、白ごまをふる。沸騰した蒸し器で約10分蒸してみて、竹串に何もついてこなければ出来上がり。
※カロリー・塩分は１人分、所要時間は2人分を作った場合の時間を表示。
