お膳レシピ009

2022年12月5日 2023年1月11日

食事改善プロジェクト

★Meron特別号掲載　「食欲増進＆夏バテ予防の簡単レシピ」

これからの季節、暑い夏には食欲が落ちて不調の原因になることも。体力を維持するためには食欲がないときでもさっぱりと食べられるものを用意しましょう。特にお酢は、唾液や胃液の分泌を促し、食べ物の消化吸収を助けると言われており、夏バテ予防に大活躍してくれます。

カテゴリーお膳

主な材料キノコ類, 卵, 豆腐, 野菜, 鶏肉

人数 2

カロリー 312 kcal

○果物　（43kcal・塩分0.0g）　※アメリカンチェリー6粒　キウイ1個（2人分）

キーワード夏バテ予防, 食欲増進

※カロリー・塩分は１人分、所要時間は2人分を作った場合の時間を表示。