春菊パウダーとコーンのお焼き
食事改善プロジェクト
塩分0.2ｇ 132ｋcal / 所要時間 約10分
春菊パウダーとコーンのお焼き
お子さんのおやつやビールのおつまみにもチーズや桜えびなどを加えてもおいしいと思います。
材料
- コーン缶 小１缶（約120g）
- 春菊パウダー 小さじ１
- てんぷら粉 50g(大さじ５）
- 水 80㎖
- サラダ油
作り方
- コーン缶は水気を切っておく。
- てんぷら粉に春菊パウダーと水を加えて衣を作り、コーンを加えてよく混ぜる。
- フライパンに1cmくらいの油を入れて中火で熱し、2を大さじ１ずつ入れて両面焼く。
※カロリー・塩分は１人分、所要時間は２人分を作った場合の時間を表示。
