お膳レシピ023

2022年12月16日 2023年1月11日

食事改善プロジェクト

★Meron特別号掲載｢腸から超元気」レシピ

大豆や野菜などに含まれているオリゴ糖や食物繊維など、腸内細菌のえさになる「プレバイオティクス」と、善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌などの「プロバイオティクス」を組み合わせることで、腸内環境を整える効果が高まります。

カテゴリーお膳

主な材料ごま, パン, 豆類, 野菜, 鶏肉

人数 2

カロリー 882 kcal

キーワード塩分控えめ, 腸内環境を整える

※カロリー・塩分は１人分、所要時間は２人分を作った場合の時間を表示。