お膳レシピ006

塩分1.4g 合計682.2kcal

お膳レシピ06

今回のレシピは、塩分が多くなりがちな和食を1食1.5g以内におさえた 減塩の献立です。食塩を多く摂取すると、高血圧になり脳卒中を引き起 こしやすくなります。高血圧の方の1日の減塩目標は6g未満です。 香りやコクのある食材をたくさん利用して、うす味を感じさせず美味し く召し上がっていただける工夫をしています。 みなさんの大切なご家族をお食事で守りましょう。
カテゴリー お膳
主な材料 こんにゃく, ナッツ類, 果物, 野菜, 魚介
人数 4
カロリー 682 kcal
キーワード 塩分控えめ

  ※カロリー・塩分は1人分、所要時間は4人分を作った場合の時間を表示。  

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